5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales