5 HECHOS FáCIL SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS DESCRITOS

5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales

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